さて、大会まで一ヶ月を切りました(-.-;)
大会案内、ゼッケン引換証等が自宅に届きました。
正直、少し焦ってきました(~_~;)
今年3月頃より基礎体力をつけようとプールに通い、
5月頃から始めたジョグ！
基本的にスポーツは好きで
陸上、水泳、スキー・スノボー、サーフィン、ゴルフ、野球等
それなりに熟してきましたがマラソンだけは違うような気がします...(^_^;)
とにかく思うようにいかない！
走れない...
心肺には問題ないと思うのですが、
走るたびに膝・足首等が痛み、先日は軽い肉離れという有様...(-.-;)
もちろんメンタル面も強くならなくては42.195kmを走り抜く事は出来ないだろう...！
大会まで残りわずかだが、
応援してくれる家族、友人！一緒に走る仲間！
そんな仲間達との友情も一層高まるし、
いい思い出となるであろうマラソン大会を当日は全てを出し切り楽しく完走したいo(^-^)o
run→15km（90分）20km（2時間10分）
この日は親子三世代で作業...
2Fの床張りの材料をあげました(^.^:)
息を合わせ、年の差約60歳の二人が一生懸命あげてます！
床を支える為の大引きに補助ワイヤーも取り付け
ボルト穴部分には保護剤を塗り
チビ棟梁が2Fへあがり床張り準備！
つづく...
近況報告...
夏も終わり、走りやすい季節に入って参りましたが...
大会まで一ヶ月余りとなりました...
現在の一週間のトレーニング内容
run→10km→60分x2日
swim→1500〜1800m→30分x2日
この時期にきて10kmはさすがにまずい...(--:)
週2〜3日程泳ぎも続けているので心肺機能に問題はないのですが、
8km付近で膝、足首辺りに痛みを感じ、
この先30km以上あると思うと不安材料山積みです...
なんとかせねば...(-.-)
